Врачи советуют, что сохранить красоту женщина может при условии, когда заботится о себе с детства. Об этом говорит Елена Годлевская, главный врач Центра эстетической и восстановительной медицины "Виртус" лечебно-оздоровительного СПА-отеля Grand Marine в Одессе.
В интервью корреспонденту Gazeta.ua она дала такие советы прекрасному полу.
1. Бросьте курить
Курение - основной враг красоты. После каждой сигареты кожа находится в шоке, ей не хватает кислорода. Так продолжается 12 минут. Не помогут никакие кремы и средства. У курящих эффект от косметической операции сокращается вдвое. Реабилитация после вмешательства протекает тяжелее.
2. Ходите пешком
Не обязательно изнурять себя продолжались занятиями в спортзале или утренними пробежками. Следует ежедневно делать 15-минутную утреннюю гимнастику. А на выходные полезно устраивать продолжались прогулки - на 3 и более километров. Наиболее полезный вид спорта для женщин - плавание, особенно в бассейне с минеральной водой.
3. Пейте много воды
Обезвоженная кожа теряет свою упругость. Особенно страдают женщины, находящиеся в офисах с кондиционерами. Кожу нужно увлажнять как извне - с помощью спреев, лосьонов, так и изнутри. За день следует выпивать до 2 литров воды. Конечно, этот совет не касается тех, у кого есть проблемы с почками.
4. Не злоупотребляйте загаром
Солнце полезно только утром и вечером. Постоянное злоупотребление загаром приводит к фотостарению кожи. Если собираетесь на курорт, используйте защитные кремы.
5. Посещайте гинеколога и косметолога
Многие проблемы кожи вызвано гормональными нарушениями, которые можно решить только вместе с гинекологом или эндокринологом. Начиная с 35 лет нужно регулярно посещать косметолога. Это должен быть специалист с медицинским образованием. Он определит ваш тип кожи, поможет подобрать средства уходы. Даже более молодым людям, у которых есть проблемы с кожей - ранние морщины, угри, нужно обращаться к косметологу.
7 
35413
Комментарии
1