Мир бальных танцев - это не просто спорт, а настоящее искусство, сочетающее в себе грацию, силу и эмоциональную глубину. А программа десяти танцев - это вершина танцевального мастерства, требующая универсальности и всестороннего развития. О тонкостях этой программы и о том, что нужно для достижения успеха, рассказал чемпион Украины среди профессионалов, судья международной категории, известный тренер по бальным танцам Антон Переводчик.
Он начал заниматься танцами довольно поздно - когда ему было уже 11. Тогда как большинство танцоров начинали в 6-7 лет. Карьера развивалась довольно стремительно, и уже в юниорском возрасте начались первые победы на соревнованиях. Со своей женой и партнершей Дарьей они стали танцевать вместе в категории "Молодежь". Пара неоднократно была чемпионами Украины по версии практически всех украинских танцевальных организаций, а также успешно представляла Украину на международном уровне. Спортивная карьера завершилась в 2018 году с рождением дочери Александры.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Звезды украинского балета дадут гала-концерт вместе с Дмитрием Шуровым
По мнению Переводчика, уникальность десяти танцев заключается в их разнообразии. Это как два разных вида спорта в одном. У вас есть пять танцев европейской программы: медленный вальс, танго, венский вальс, фокстрот, квикстеп - это об элегантности, чистоте линий и плавных движениях. И пять латиноамериканских: самба, ча-ча, румба, пасодобль, джайв - это энергия, ритм и эмоции. Танцор должен в совершенстве владеть обоими стилями, а это требует огромного труда и постоянного переключения между совершенно разными ощущениями. Десять танцев - это не просто сумма двух программ, это отдельная философия тренировок, где акцент делается на переходе от одного стиля к другому. В то же время две разные программы обогащают и дополняют друг друга. Они используют схожие механические принципы движения и взаимодействия.
Клубу "Баланс", который создали Антон и Дарья Переводчик, в этом году исполняется 10 лет. Все это время они постоянно совершенствуют свою систему подготовки. Спортсмены клуба тренируются 5-6 дней в неделю. Три раза в неделю проводятся групповые занятия по стандарту и латиноамериканским танцам, раз в неделю - интенсивная практика, в остальные дни - индивидуальные уроки и самостоятельные отработки. Очень много времени уделяется базовой механике, ведь это основа танца. Также подготовительный процесс обязательно включает занятия по классическому балету. Много внимания уделяется физической подготовке, растяжке, аэробным упражнениям, чтобы легко выдерживать темп соревнований. Очень важно подобрать сбалансированную дозировку нагрузок, чтобы с одной стороны достичь максимальной эффективности, а с другой - не перейти в состояние переутомления.
Антон Переводчик считает, что самый большой вызов - это универсальность. Вы должны быть сильными во всех десяти танцах. Это также большая физическая нагрузка, потому что тренировки очень интенсивные, а выступления длятся долго. Нужно иметь выносливость марафонца и скорость спринтера.
Молодым парам, которые только начинают свой путь в десяти танцах, Переводчик советует научиться не опускать руки после поражений и не расслабляться после побед.
"Полюбите процесс самосовершенствования и будьте настойчивы. Не торопитесь. Основа - это качественная база", - отметил он.
Основные качества, которые должен иметь танцор, чтобы достичь вершин в десяти танцах, во-первых, это дисциплина и трудолюбие. Ничто не приходит без упорного труда. Второе - это умение быть командным игроком и создавать продуктивную атмосферу для своего партнера. Взаимопонимание и доверие - это ключ к успеху. А еще, не менее важно, - это эмоциональная зрелость. Танцы - это об эмоциях, и чтобы передать их зрителям, нужно иметь способность понимать и проживать их.
2 
79692
Комментарии