"Нет" ломкости и посеченным волосам: как правильно ухаживать за волосами зимой

Ухаживать за волосами в холодное время года очень важно, ведь снег, мороз и сухой воздух – главные враги шевелюры.

Важно, делать это правильно, соблюдая определенные рекомендации. Какие именно – рассказала врач-косметолог, дерматовенеролог Анна Кравчук, пишет ТСН.

Воздействие холода на кожу головы и волос

Зимой под влиянием холода расположенные на голове сосуды сужаются. В результате кровообращение замедляется и луковицы волос не получают необходимые ему питательные витамины и микроэлементы. Впоследствии это может привести к активному выпадению волос и повреждению их структуры. Чтобы этого не произошло, нужно зимой носить свободную шапку без синтетики в составе. Она поможет оградить кожу от переохлаждения.

Также следует учитывать, что зимний воздух очень сухой – чем ниже температура воздуха, тем ниже влажность. По этой причине в холодное время года волосы быстро секутся и становятся ломкими, им просто не хватает влаги. Поэтому длинные волосы на морозе лучше прятать под верхнюю одежду.

Правильная очистка

Поскольку зимой мы вынуждены носить головной убор, волосы пачкаются чуть быстрее. Мыть его нужно по мере загрязнения. Можно и каждый день, но в таком случае нужно использовать мягкий шампунь для ежедневного использования с рН 4,5-5,5.

"Я рекомендую обратить внимание на средства без сульфатов (SLS, SLES) и канцерогенов (Cocamide MEA, Cocamide DEA, Mineral oil, Petrolatum). Прекрасно, если в составе вашего шампуня будет присутствовать глицерин, гиалуроновая кислота, мед, АНА-кислоты, экстракт зеленого чая, ромашки, черники, мяты, цитрусовых, листьев стада, природные смолы (стиракс, копал), протеины пшеницы, сои или шелка масло ши, камелии, авокадо", – отметила врач.

Составляющие шампуня зависят от типа волос или задачи, которую он должен решить. Этот момент обязательно следует учитывать.

Врач подчеркнула, что привычный шампунь зимой может не работать, поскольку потребности волос несколько меняются. В таком случае его просто нужно заменить другим.

Мыть волосы необходимо теплой или немного прохладной водой. Горячая усиливает выработку кожного жира, из-за чего волосы быстрее жирнеют. Это касается и длительного хождения с полотенцем на голове – создается "эффект сауны" и сальные железы активизируются. После мытья головы держать волосы в полотенце можно около 5-7 мин максимум. А лучше всего просто убрать с его помощью лишнюю влагу и оставить волос в покое до полного высыхания.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какие процедуры сделают волосы блестящими

Другие рекомендации

Как правило, зимой организм человека страдает от недостатка витаминов и микроэлементов. Поэтому врач рекомендует есть как можно больше свежих овощей, зелени, фруктов, сухофруктов и соблюдать питьевой режим.

"Если в организме будет мало жидкости, он начнет делать запасы, забирая воду из клеток и тканей. А это негативно отразится не только на состоянии волос, которым зимой ужасно не хватает влаги, но и на состоянии кожи", – пояснила врач.

Также призвала позаботиться не только о достаточном количестве воды, но и ее качестве.

"По данным ВОЗ, качество воды оказывает непосредственное влияние на состояние волос и всего организма. Поэтому желательно, чтобы в ней не было солей тяжелых металлов, антибиотиков и химических примесей. Если вы не уверены в своей питьевой воде, можете ее замораживать или употреблять шунгитированную – очистку воды горной породой, которая поглощает вредные вещества и ускоряет химические реакции", – добавила косметолог.

Также советует не забывать регулярно делать пилинги и массаж головы. Пилинг поможет очистить кожу от ороговевших клеток и остатков средств для укладки. Делать его рекомендуется один-два раза в месяц.

Самомассаж разрешается как в процессе мытья головы, так и после в течение 10-15 мин. Это поможет стимулировать кровообращение, от которого зависит состояние волосяных фолликулов.

×