Ексклюзивы
понедельник, 12 ноября 2018 07:43

Нашли способ худеть по-ленивому

Нашли способ худеть по-ленивому
Во время эксперимента семь добровольцев в течение месяца жили в лаборатории без окон. Фото: golosherson.co.ua

Американские ученые из Медицинской школы Гарварда экспериментально доказали эффективность ленивого похудения без диет и занятий спортом.

Ученым удалось установить, что четкий режим дня позволяет организму самостоятельно сжигать значительную часть лишних калорий каждый вечер, - пишет Current Biology.
.
Во время эксперимента семь добровольцев в течение месяца жили в лаборатории без окон. Весь месяц они не получали никакой нагрузки и просто отдыхали.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Киевлянка продавала психотропный препарат под видом таблеток для похудения

Во время наблюдений ученым удалось установить, что когда биологические часы человека совпадают с реальным временем, его организм на 10% эффективнее сжигает калории именно во время вечернего отдыха.

Таким образом, ученые пришли к выводу, что для похудения вполне достаточно соблюдать режим дня, вовремя ложась спать и высыпаясь. Если же режим дня собьется, то биологический вечер будет наступать в неподходящее для сжигания калорий время.

Эксперты назвали 5 витаминов и минералов, которые ускоряют похудение.

Сейчас вы читаете новость «Нашли способ худеть по-ленивому». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть