Мысли о "зраде" могут приходить из-за недостатка сна. Об этом в Facebook сообщила исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун.
"Недостаток сна воспринимается мозгом как тревожность. Человек рискует попасть в замкнутый круг: проснуться среди ночи, думать о зраде, на следующий день чувствовать усталость и еще большую тревогу – и опять не спать из-за двойного волнения", – написала она.
По словам министра, оптимальное время для сна у каждого свое.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Блогер подделал снимки из реанимации, чтобы опозорить Супрун
"Для большинства здоровых людей это семь–девять часов сна ежедневно. Для детей нужно больше часов сна, и чем меньше ребенок, тем больше он должен спать. А вот люди старше 65 лет могут спать семь–восемь часов в сутки, и это нормально", – отметила Супрун.
Ранее стало известно, что Ульяна Супрун вошла в ТОП-100 украинок, которые добились впечатляющих результатов в бизнесе, политици, общественной жизней и вторых значимых сферах.
4 
1
Комментарии