Эксперты по сну рассказали об опасностях, которые могут возникнуть, если ложиться спать с мокрыми волосами.
Оказывается, даже короткое пребывание с мокрой головой на изголовье кровати во время просмотра сериала или чтения может иметь неприятные последствия.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Сколько должны спать мужчины и женщины
Почему нельзя оставлять голову мокрой на ночь?
Специалисты из компании Happy Beds предупреждают, что теплая и влажная среда является идеальным местом для размножения пылевых клещей, клопов и бактерий. Это касается не только ваших волос, но и изголовья кровати, где могут скапливаться эти неприятные "гости".
Опрос, проведенный компанией, показал, что 53% респондентов никогда не чистят изголовье кровати, что может привести к размножению нежелательных микроорганизмов.
Опасность сна с мокрыми волосами
Если вы легли спать с мокрой головой, вы создаете благоприятные условия для развития пылевых клещей. Это может вызвать аллергические реакции, такие как насморк, хрипы или даже астму, особенно у маленьких детей. Влажная среда также является идеальной для размножения грибков и бактерий, которые могут привести к раздражениям кожи или даже растрескиванию кожи на голове.
Специалисты рекомендуют тщательно высушивать волосы перед сном, а также регулярно чистить изголовье кровати с помощью насадки-щетки для пылесоса, чтобы избежать накопления пылевых клещей и бактерий.
Не забывайте о чистоте постельного белья! Стирать его следует не реже одного раза в неделю, чтобы обеспечить гигиенический и комфортный сон.
Человек проводит во сне треть своей жизни. А недостаток сна может привести к тем же последствиям, что и алкогольное опьянение. Исследования показали, что люди, которые регулярно спят менее 6 часов в сутки, имеют более высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний и сокращение продолжительности жизни.
Ночной сон - это не просто отдых, а важный процесс для здоровья всего организма. В настоящее время вырабатывается мелатонин - гормон, регулирующий биоритмы, укрепляющий иммунитет и замедляющий старение. Кроме того, во время сна мозг обрабатывает информацию, а тело восстанавливается после дневной погрузки.
2 
1
Комментарии
Эффект может быть только при декларировании имущества и активов… но это хотя бы первый шаг!!!
Ох и эксперт…. матёрый экспертище… конечно не даст необходимого эффекта…потому как необходимо – конфискация и национализация.. А с уст Новака – обычный либеральный бред… Но допустим – а сам то, что он предлагает?
Спросить бы у Новака, где сбыча его прогнозов насчет курса, но он же не ответит, как и в предыдущие разы. Что-то мне подсказывает, что его оценки эффективности практики, привычной для всего мира, из той же серии, что и курсовые прогнозы. По крайней мере, он критикует то, что уже везде сработало - полная профанация.
Одни пытаются хоть что-то сделать другие рассказывают почему у них это не получится вместо того что бы посодействовать. А если получится без помощи посторонних то от зависти начнут палки в колеса ставить и винить в всех смертных грехах....
Ребят, но он прав на счет проблемы гражданства. Вы же посмотрите на наших олигархов. Они же все с паспортом "земли обетованной". Вот и улови их на доходах.
Уловить их можно, только для этого надо требовать официальных документов, а не критиковать их. А то цели обозначиваются верно, но делать при этом ничего нельзя, потому что все не то по Новаку. А это явная ерунда.
Алексей, я честно говоря тоже не понимаю. Нужно применять лучшие Европейские практики. Так-же нежно много сделать для того чтобы эта система нормально работала.
Что-то я не пойму. Новак вроде бы всегда говорит, что нужно применять лучшие европейские практики в Украине, а сейчас критикует. Так общее декларирование – это есть одно из лучших качеств хорошей жизни в Европе.
ага, с нищих налоги собирать камуняки умеють
Агов, панове! Ви ще дихаєте? Ми йдемо до вас, платіть за повітря!
Введення загального декларування доходів дасть целую армию чиновников