Подборку распространенных мифов о материнстве, а также их опровержение на примере победительниц премии Мама года 2016, предлагает Ivona
Миф 1. На грудном вскармливании нельзя заниматься спортом
Есть мнение, что во время тренировок в кровь выделяется молочная кислота, которая может сильно изменить вкус молока, и ребенок откажется от груди. Также говорят, что спорт при грудном вскармливании опасен тем, что за время тренировки организм женщины теряет большое количество жидкости, и это может отразиться на объеме грудного молока.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 действий, которые сделают вас хорошей матерью
Оксана Трифонкова, руководитель танцевального клуба, через месяц после родов вернулась к работе и к тренировкам. Истории ее трудолюбия и упорства привела к победе в премии Мама года, в номинации Успех.
"Спортом я занимаюсь с 3-х лет. Всю беременность я занималась (щадящие нагрузки, разработала гимнастику для беременных, занималась с беременными мамочками, такими как я на тот момент). Родила и уже через месяц я вела занятия. Сейчас моей дочке сейчас 1 год и месяц, я до сих пор успешно кормлю грудью".
"Нагрузку сразу давала себе среднюю, восстанавливалась сама. Через 2 недели после родов, делала растяжки, упражнения для всего тела, разработала небольшой комплекс для себя. Я придерживаюсь правильного режима питания и питья. Ничего жирного, жареного, молочного, цветного. Так было первые полгода, потом начала потихоньку расширять свой рацион. Из мяса ем птицу. Не ем шоколад, конфеты, копченное, цитрус уже больше года. Много пью, особенно воды и горячего чая или просто кипятка".
Оксана проверила на своем примере влияние спорта на лактацию.
"Чем больше занимаюсь и пью, тем больше молока прибывает. Главное правило: через одинаковые интервалы прикладывать ребеночка к груди. В первые месяцы кормила через каждые 3 часа. Провела 2 занятия, пришла домой, покормила, попила чай и снова на занятия. И прыгала я так же, как и все. Обязательное правило – кормить ночью, когда усиленно вырабатывается гормон пролактин, который отвечает за объем выработки молока".
"Еще одно правило успешной лактации – сон, отдых. Как только малыш спит, я также стараюсь все бросить и прилечь хотя бы на 30 минут. Этого минимума достаточно, чтобы пополнить запас энергии. У меня в группе фитнеса четыре мамы, которые родили со мной в интервале 2 месяца. Все – в прекрасной форме и все кормят", - добавила женщина.
Миф 2. Мама не должна работать
Мама в декрете теряет квалификацию (а три ребенка – почти официальный повод объявить себя домохозяйкой).
Дискуссия о том, может ли мама работать, вряд ли когда-нибудь закончится – всегда будут сторонники разных точек зрения. Победительницы премии Мама года Лилия Усик (мама трех сыновей) и Екатерина Купченко (мама девочек-тройняшек) не видели повода отказываться от самореализации.
"Как мне удается самореализоваться? Я просто не могу жить иначе. Люблю двигаться, люблю работать", – рассказывает Лилия Усик, победительница в номинации Вдохновение. – "Мне было очень скучно сидеть в декрете. Но и тогда, имея грудных детей, я активно участвовала в организации массовых мероприятий, получала второе высшее образование".
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Топ-10 радостей декретного отпуска
"Когда пришла война, я не смогла сидеть, сложа руки. В апреле 2014 года возила с родными помощь в тренировочные лагеря. Затем в АТО и передовую. Относительно моих детей – они гордятся тем, что их мама волонтер, что фото их мамы публикуют в газетах. Знаю одно – если ты неравнодушен и хочешь помочь, ты найдешь и время, и возможность чтобы это сделать".
Екатерина Купченко, победительница в номинации Большое Сердце, рассказала, как совместить работу и детей.
"Это просто, если правильно расставить приоритеты. Прежде всего, для себя, чтобы было комфортно. Выход на работу из декретного отпуска для меня был стрессом. Я чувствовала, что перестала быть незаменимым и идеальным работником, как раньше. Было очень сложно это принять".
"Когда дочки пошли в детский сад, они начали болеть, я брала больничные и разрывалась между желанием быть идеальным работником и идеальной мамой. Я попала под сокращение, много переживала. А потом меня отпустило. Сейчас у меня есть отличная работа со стабильной зарплатой и прекрасными коллегами, готовыми поддержать в любую минуту, у меня есть хобби, от которого я получаю удовольствие и немножко дохода "на новую помаду".
Миф 3. Работающая, занятая мама не успевает уделять внимание семье
Елена Гулицкая, победительница премии Мама года в номинации Успех, начала работать в декретном отпуске.
"Зарабатывать стало необходимостью. Мы с мужем решили открыть свое дело – производство детских игрушек. Для меня было важно сохранить контакт с детьми, поэтому в ход шли все доступные способы совместной работы. Например, слинг. На третий день после родов мне нужно было прийти в банк с новорожденной Таисией. Сотрудница, с которой мы работали много лет, удивилась, но поняла меня.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
"Когда пришло время покупать для младшей дочери коляску, у меня было три критерия: она должна быть легкой, помещаться в автомобиль, должна быть съемная корзинка. Эти функции помогают мне как можно больше быть с ребенком и при этом – в рабочем режиме. Даже, когда я выполняла работу по дому, моя дочь была всегда со мной, а пока она спала – я работала".
"В 1,2 года Таисия пошла в садик. Точнее, во время прогулки детей на улице, я приводила к ним дочь, и у меня было два часа для работы. Это не распространенное явление, кроме меня так никто не делал. Но везде работают люди, всегда можно объяснить ситуацию, попросить, договориться. Часто дочь бывает со мной на встречах. Для этого я вожу с собой сменную одежду, более официальную. Еще Таисия бывает со мной на производстве. Уходит вся в красках, но это не такая большая цена за возможность развиваться и быть рядом с родными", - добавила женщина.
Миф 4. Детям не важно, как они одеваются
В условиях современного мира родителям все сложнее позволить себе одевать ребенка в модную и качественную одежду. Малыши очень быстро растут, одежды и обуви хватает на пару месяцев. Поэтому часто родители полагают, что внешнему виду ребенка не обязательно уделять внимание, ведь им все равно.
Наталия Думка-Солтис, победительница премии Мама года в номинации Стиль, рассказала: "Моя дочь обычно ходит в том, во что я одену ее, однако она понимает, что такое красивые шортики или платьице. Она бежит к зеркалу и любуется собой. При покупке она тоже берет в руки красивые, яркие вещи".
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Беременные придумали забавные костюмы для животов
"Она уже с маленького возраста привыкает к красивому внешнему виду и это, на мой взгляд, не вредно, главное, все в меру. Ребенок всегда копирует мать и очень хорошо, когда он следует хорошему примеру. Дочь уже в 1 год и 10 месяцев привыкла ухаживать за собой, она чистит зубки, использует, как мама, духи и гигиеническую помаду, а еще заколочки, мамину бижутерию и даже пробует обувать туфли на каблуках".
Напомним, мать 14-девочек будет рожать, пока не подарит мужу наследника
5 
35413
Комментарии