Боевое искусство тай-чи помогает избавиться от депрессии.
Исследователи из Массачусетской клинической больницы изучили влияние тай-чи на группу из 50 участников с диагнозом депрессивного расстройства.
Участников разделили на группы:
- первые участвовали в 12-недельной программе обучения тай-чи и занимались 3 раза в неделю;
- вторые – в интерактивных образовательных дискуссиях о психическом здоровье.
Об этом сообщает Мedicaldaily.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Канадцы готовы разработать соцсеть для украинцев
В конце 12-недельного периода обучения тай-чи исследователи обнаружили, что симптомы депрессии у первой группы наблюдаемых стали меньше, чем у представителей другой группы. Последующая оценка состояния через 3 месяца после наблюдения за изучающими тай-чи показала, что результаты, достигнутые пациентами, сохранились.
Учёные отметили, что этот спорт позволяет улучшать не только психическое здоровье, но также и физическое. Многие пациенты начали чувствовать себя значительно лучше, нежели до начала занятий этим древним единоборством.
Ученые из Университета Саутгемптона пришли к выводу, что употребление кофе снижает риск возникновения онкологии. Для этого провели 26 исследований, в которых принимали участие более 2 млн человек.
2 
1
Комментарии