Специалисты выяснили на какой стороне спать полезно

Ученые рекомендуют спать на левом боку. Немецкие специалисты назвали причины, почему именно такая поза для сна хорошо скажется на здоровье.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ветеринары нашли радиоактивных диких кабанов

Эксперты считают, что сон на левом боку спасет от изжоги, так как в этом положении тела желудочный сок попадает в пищевод. Когда человек спит на правом боку, происходит противоположный процесс. Об этом сообщает сайт Актуальные новости.

Сон на левом боку является защитой от храпа. Во время отдыха на спине, мышцы горла и языка будто сталкиваются с горлом, почему появляются звуки храпа. Сон на левом боку приводит мышцы в нейтральное положение.

Сон на левом боку улучшает кровообращение. Такое положение тела во сне полезно для будущих мам. Когда тело лежит на левом боку оптимизируется приток крови к плоду, почек и сердца. Такой сон также полезен для тех, у кого диагностирован варикозное расширение вен.

×