Позитив и хорошие впечатления не только помогут легче пережить "тяжелые времена", но и продлить жизнь. Данные нового исследования гарвардских ученых были опубликованы в издании American Journal of Epidemiology.
Исследователи проанализировали данные более 70 тыс. американских женщин в возрасте от 58 до 83 лет. Их данные были собраны в рамках проекта по мониторингу здоровья среди медсестер, который проводился с 2004 по 2012 год.
Женщины отвечали на вопросы о своем здоровье и психологическом состоянии. Рассказывали респонденты, как менялись их взгляды на жизнь в течение последних восьми лет. Кроме этого, они оценивали уровень своего оптимизма по 24-балльной шкале.
За последние восемь лет у женщин, которые демонстрировали высокие показатели оптимизма, риск смерти от любой причины в течение периода наблюдения был на 29% ниже. Оптимистки на 52% имели более низкий риск смерти от инфекции, на 39% - от инсульта, на 38% - от сердечных или респираторных заболеваний, на 16% - от рака.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Нашли способ восстановления нервных клеток
Выводы более 50 исследований показали, что при столкновении с жизненными трудностями оптимисты используют более здоровые методы для улаживания ситуации, сообщает The Courier.
Исследование среди женщин, которые вели здоровый образ жизни, показало, что оптимистичные женщины имели на 9% ниже риск смерти, чем пессимисты. Поэтому ученые предполагают, что оптимизм снижает уровень холестерина, воспаления, усиливает иммунитет, замедляет темпы клеточного старения.
"Наши новые данные свидетельствуют о том, что мы должны прилагать усилия, чтобы повышать оптимизм, потому что он связан с более здоровым поведением и здоровыми способами преодоления жизненных проблем", - убежден один из авторов исследования Эрик Ким.
3 
1
Комментарии