Ізраїльським біологам вдалося довести, що інтенсивні заняття спортом дійсно омолоджують організм. Тренування на підвищення витривалості, біг підтюпцем або групові заняття спінінгом, не тільки підвищують загальний тонус, але і роблять нас молодше, активуючи клітини.
Професор біології Дафна Бнаягу з лікувального факультету університету Тель-Авіва вважає, що їй вдалося відкрити секрет молодості. Всього 20 хвилин на біговій доріжці можуть збільшити кількість стовбурових клітин в м'язах і тим самим омолодити їх.
"Коли ми старіємо, то піддаємося саркопенії, у нас знижується м'язова маса, відбувається втрата її функціональності. В результаті цього зношується наш опорно-руховий апарат. Цим і пояснюються часті падіння у літніх людей. А також те, чому літні люди, які не нехтують спортом, виглядають кращими за своїх однолітків".
Доктор Дафна Бнаягу протягом 13 тижнів проводила дослідження на лабораторних мишах. Вона виявила, що в результаті 20-хвилинної пробіжки у них майже в два рази збільшувалась кількість міосателлітоцитів (стовбурових м'язових клітин), яке з віком зазвичай знижується.
У звіті, опублікованому в науковому журналі PLoS ONE, йдеться, що після 13 тижнів щоденних 20-хвилинних занять з одноманітним фізичним навантаженням, у молодих особин кількість стовбурових клітин збільшилася на 20-35%, у дорослих - від 33% до 47%.
Подібні вправи, за словами учених, збільшили відчуття спонтанної локомоції у гризунів, пише газета The Daily Mail.
Ізраїльські дослідники сподіваються, що вивчивши механізми активації стовбурових клітин, вдасться створити препарат, що збільшує м'язову масу і що допомагає "відсунути" старість.
3 
1
Коментарі
1