Тільки не варто забувати про те, що між оздоровленням холодом і нанесенням їм шкоди здоров`ю дуже тонка грань. Тому дуже важливо дотримуватися точного дозування і поступовості процедур, щоб уникнути переохолодження.
За допомогою кріомассажу, можна "заморозити" біль, зняти набрякни, ослабити запальні процеси, а головне, відновити тканини.
Кріомассаж можна з успіхом застосовувати при артритах і артрозі, у період загострень.
Для цього досить узяти шматочок льоду з форми і розтерти його по колу хворої зони, а після чого перенести дію на сам епіцентр болю. Але, не варто робити це більше двох-трьох хвилин, оскільки може виникнути стійке звуження судин і синюшність тканин. Проводити такий масаж слід двічі-тричі в день з перервою в декілька годин.
Можна скористатися і крижаним компресом, для якого вам слід обмотати хворе місце махровим рушником, поверх якого покласти мішечок з льодом і посидіти так хвилин п`ять.
При захворюваннях щитовидної залози також добре застосовувати крижаний масаж.
Для цього можна проводити кубиком льоду по щитовидній залозі протягом хвилини незалежно від напряму. Проводьте такий масаж двічі в день, це допоможе вам позбавитися дратівливості, яка властива тим, у кого існують проблеми з щитовидкою.
Кріомассаж використовується і для зміцнення імунітету. На нашому тілі є унікальна крапка, яку в китайській акупунктурі називають "фен-фу", яка розташовується на середній лінії голови під потиличним горбом (у підстави черепа). У цьому місці можна намацати невелику западинку. Саме до цієї області і слід прикласти лід для зміцнення імунітету і омолоджування.
Тримайте лід протягом двадцяти хвилин один раз в день. Весь курс кріомассажу в цьому випадку складає від двох до трьох тижнів, двічі в рік, повідомляє УНІАН.
8 
35413
Коментарі