Існує ряд переваг і недоліків прийняття душу вранці та ввечері.
Лікарі кажуть, для організму добре приймати обидва. Але вечірній душ - найкращий, пише Mirror.
"Вечірній душ вважається найкращим для гігієни та сприяє гарному нічному сну. Вечірній душ - найкращий спосіб розслабитися, допомагає зняти напругу від роботи чи тренажерного залу та змити бруд за день. Люди після прийняття вечірнього душу мають міцніший сон та почуваються чистими", - каже лыкар загальноъ практики Арагон Джузеппе.
Ваше тіло і ваше волосся можуть накопичувати повітряні алергени та подразники, бруд та пил, особливо в літні місяці. Тож якщо ви ляжете спати без душу, вони перенесуться на ваше ліжко та простирадла. Ці подразники можуть і не зникнути, а навпаки освоїтись у вашому ліжку, провокуючи нічну алергію, пояснив він.
Відсутність душу вночі може спричинити такі проблеми, як роздратованість сухої шкіри та прищі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Обличчя червоніє з віком: як попередити хворобу, яка не піддається лікуванню
Рекомендовано приймати душ не довше 10 хвилин, надаючи перевагу помірній температурі води, щоб уникнути подразнення.
Однак ранковий душ може допомогти відновити шкіру та стимулювати клітини крові. Вмивання вранці допомагає очистити шкіру від жиру, який накопичувався протягом ночі, але лікар-дерматолог Саша Кор з Beauty + Skin Clinic зазначила, що будь-який засіб для вмивання обличчя може вирішити це без душу.
Навчитися правильно вмиватися не завадить нікому. Процедура ніби легка, але вона вимагає особливої уваги.
Недбале ставлення до процедури вмивання може призвести не тільки до відчуття сухості і стягнутості шкіри, але і до серйозних дерматологічних проблем.
Перед вмиванням - помийте руки. Інакше тільки додасте бактерій та рознесете їх по обличчю.
7 
35413
Коментарі