Вчені зі Стенфордського університету встановили, що китайці ходять найбільше у порівнянні з іншими людьми.
В експерименті взяли участь 717 тисяч добровольців із 111 країн. За ними слідкували 95 днів. В середньому людина робить в день 4 960 кроків.
Вчені використали дані із смартфонів, які рахували, скільки кроків в день робили їх власники.
Читайте також: Встановили, чим небезпечний високий зріст у чоловіків
В результаті виявилося, що найбільше ходять жителі Китаю – в середньому 6 189 кроків/день, а найменше Малайзії – 3963 кроків/день, Саудівської Аравії – 3807 кроків/день та Індонезії – 3 513 кроків/день.
Також вчені зазначили, що середня кількість пройдених за день кроків ніяк не пов'язане з рівнем ожиріння населення в деяких країнах.
Дослідники із Стокгольма виділили чотири головні чинники, які збільшують тривалість життя людини. Необхідними елементами здорового способу життя, що дозволяє досягти глибокої старості, є відмова від куріння, регулярна фізична активність (не менше 150 хвилин на тиждень) і збалансована дієта.
Четвертим фактором вчені дещо несподівано назвали "помірне споживання алкоголю" – від 1 до 14 чарок (шотів) на тиждень. За даними шведських дослідників, для здоров'я немає значущої різниці між повною тверезістю і вживання невеликих доз спиртного.
7 
35413
Коментарі