Українців попередили про потужну магнітну бурю: як вберегти себе

Травень розпочнеться з підвищеної сонячної активності: перший сплески очікуються 4 травня.

Наступний тривалий період підвищеної активності очікується з 12 по 17 травня. Найпотужніша магнітна буря буде 13 і 14 травня. Й третя буря очікується 20 травня.
Лікарі кажуть, що першочергово магнітна буря негативно впливає на людей з метеозалежністю та літніх. Можуть відчути вплив бурі гіпертоніки, гіпотоніки, сердечники. Їм медики радять тримати поруч ліки, пише GreenPost.

У ці дні може виникати головний біль, мігрень, порушуватися ритми серця, скакати тиск та шуміти у вухах. Медики радять не планувати на ці дні ніяких важливих і відповідальних справ, добре висипатися, харчуватися і відпочивати. Також варто стежити за тиском.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Лікарі встановили нову причину частих болів голови

Щоб безпечно пережити важкий період, за кілька днів до бур перейдіть на правильний спосіб життя. Відмовтеся від алкоголю, сигарет, кави, енергетичних напоїв. Проводьте більше часу на свіжому повітрі. Лягайте спати в один і той же час, висипайтеся. Виключіть джерела стресу, менше нервуйте і не накручуйте себе. Пийте більше води й трав'яних чаїв.

Якщо ваше самопочуття сильно погіршилося, тоді негайно зверніться до лікаря.

×