Низькі температури потягнули за собою чимало випадків переохолодження та обмороження людей. З 20 грудня минулого року до сьогодні до лікарень звернулось 1915 людей, з них 169 померло від переохолодження.

Щоб до цього не доходило, спеціалісти МОЗ розповіли правила поведінки у морозну погоду та що робити при переохолодженні..

1. При мінусовій температурі повітря важливо не спітніти. Одягайте кілька більш легких светрів, а не один дуже теплий. "Багатошаровість" одягу зберігає додаткове тепло.

2. Уникайте тісного одягу та взуття, щоб зберегти тепло і уникнути обмороження.

3. Рукавички, шапка, шарф, піднятий комір - обов'язкові атрибути у морозну погоду.

4. Не виходьте з дому голодними. Змерзли – з'їжте теплу їжу.

5. Не вживайте алкоголь. Він розширює судини на поверхні тіла, внаслідок чого тіло швидко втрачає тепло.

 

Поради для уникнення переохолодження:

1. Куріння погано впливає на стінки судин. Це збільшує ймовірність негативного впливу холоду.

2. Для посилення кровообігу рухайте руками, пальцями ніг. Водночас, уникайте перевтоми: коли ви втомлені, то втрачаєте тепло швидше.

3. Будьте обережні, якщо працюєте з бензином при мінусовій температурі: можливе обмороження, якщо бензин потрапить на шкіру. Тож використовуйте водонепроникні рукавички.

4. Не носіть важке. Важка ноша може перетиснути судини, внаслідок чого може виникнути обмороження.

5. Стежте за прогнозом погоди. Не виходьте з дому без нагальної потреби, якщо температура повітря нижча -10.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Супрун призывают не подкатывать джинсы на морозе

Якщо температура тіла вища за 34 градуси, зігрійте людину в теплому приміщенні, дайте випити теплий напій.

Якщо ж температура тіла нижча за 34 градуси, потрібна госпіталізація.

×