Від переїдання може виникнути здуття живота. Здається, що він опух і починається булькати.
Щоб полегшити свій стан, варто випити чай з фенхелю, імбиру, м'яти. Вони полегшують травлення та відводять гази зі шлунка.
Фенхелевий чай
Фенхель - природний спазмолітик. Він допомагає розслабити м'язи живота, коли відчуваєте хворобливі спазми. Для його приготування варто дві чайні ложки подрібненого насіння фенхелю залити склянкою окропу.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Назвали замасковані симптоми серцевого нападу
Імбирний чай
Імбир допомагає полегшити розлад шлунка та запобігти утворенню газів. Потрібно дві скибки кореня імбиру залити склянкою окропу і підсолодити медом.
М'ятний чай
М'ята перцева має антиоксидантні і антимікробними властивостями. Дослідження показують, що ментол допомагає розслабити м'язи стінки кишечника.
Залити літром окропу 30 листків м'яти, настояти і пити при здутті.
В Україні почалися травневі свята, а оскільки відпочинок на природі люблять багато хто з нас, тому в ці вихідні більшість рушила на шашлики за місто. До того ж в цьому році травневі збіглися з завершенням Великого посту і святкуванням Великодня. Тому не варто забувати, що бурхливе святкування може нанести удар по здоров'ю - призвести до появи декількох зайвих кілограмів, печії, болів.
Як пережити свята, без наслідків для здоров'я, розповіла дієтолог.
4 
1
Коментарі