Міністр охорони здоров'я Уляна Супрун порадила більше пити води, щоб мати хороший настрій і тримати тонус в організмі.
"Зневоднення відчувається як сухість в роті, а також втома, зниження уваги й пам'яті, навіть запаморочення і слабкий головний біль. Достатнє вживання води щодня допомагає подолати хронічну втому, стрес, покращує роботу мозку та всього організму", - повідомила міністр.
"Діти, що пили достатньо, в тестах на увагу і пам'ять мали кращі результати. Недостатня гідрація призводить до закрепів, поганого травлення, агресії й просто, здавалося б, безпричинного вередування. Дітям радять споживати воду впродовж всього дня, та особливо під час активних ігор чи занять спортом", йдеться в повідомленні.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як збалансувати роботу та особисте життя - Супрун
Робота на городі чи у саду здається складною – це можуть підтвердити ті, хто відчував на собі наслідки цього виду фітнесу. Це сильне навантаження на м'язи.
5 
35413
Коментарі