У світі є тенденція того, що люди бояться обійняти когось чи просто подати руку незнайомим чи близьким. Це може мати серйозні наслідки для психічного здоров'я та самопочуття.
"Заборона на фізичний дотик сильно впливає на відчуття соціальної залученості. Дослідження науковців підтверджує, що дотик чи обійми можуть зменшити відчуття виключення та покращити настрій, у деяких дослідженнях дотик може зменшити відчуття болю. За допомогою обіймів стимулювання рецепторів сприяє уповільненню пульсу та зменшенню тиску" - зазначила у Facebook в.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: "Можна робити будь-де": Супрун розповіла про медитацію
Фізичний дотик може впливати на гормон кортизол, що здатний зменшити рівень стресу та тривожності в організмі. Супрун радить проявляти свої почуття за допомогою дотиків, але поважати особистий простір інших.
Музика здатна впивати на наше здоров'я та покращити якість життя. Її використовують як окрему терапію для лікування пацієнтів. Сертифіковані музичні терапевти добре розуміють, які емоційні реакції викликає музика, яким чином вона допомагає розслабитися або налаштуватися на позитивні емоції.
5 
1
Коментарі