Вибір між холодною і гарячою кавою може залежати від багатьох факторів. Це і особисті уподобання, і час доби , і навіть погода.
Але варто врахувати кілька моментів у виборі напою, які стосуються користі для здоров'я.
У літню пору року холодну каву можна придбати мало не в кожній кав'ярні. За словами шанувальників цього напою, для спеки не можна придумати нічого кращого. Водночас лікарі не згодні з цією, нехай і поширеною думкою.
До складу холодної кави входить багато цукру, сиропу та інших солодких добавок, що робить користь від цього напою мінімальною.
В результаті в спробі вгамувати спрагу і остудитися ви самостійно закидаєте вуглеводно-жирову бомбу, яка здатна викликати різкий стрибок цукру в крові, а через те, що температура тіла трохи знижується, вам стає ще спекотніше, ніж було до цього. Тому всім, хто хоче охолонути, варто обирати гарячу каву.
Вона здатна підняти настрій і навіть послужити профілактикою різних хвороб і депресивних станів, тоді як напої з льодом здатні призводити до спазмів в органах ШКТ.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що станеться з організмом, якщо пити багато кави та чаю у спеку
Це ще не все: через холодну воду переохолоджуються слизові оболонки (привіт, тонзиліти), а лід, що потрапив у шлунок, блокує вироблення ферментів і шлункового соку (привіт, неперетравлений білок).
Зрештою, організм витратить багато енергії на те, щоб нагріти холодну рідину для її подальшого засвоєння, - ось причини, через які холодні кавові напої складно віднести до корисних.
Якщо каву споживати розумно, то вона стане корисним напоєм для організму. Кофеїн, що міститься у каві, прискорює жировий обмін і допомагає організму ефективніше спалювати жир, допомагаючи втратити вагу та утримати її.
Якщо вас турбує головний біль, чашка кави може допомогти. Кофеїн має легку болезаспокійливу дію, тож допоможе зняти головний біль і мігрень.
5 
1
Коментарі