Звичайна зелена цибуля, яку багато хто звик вважати лише добавкою до салатів чи весняних страв, може бути значно ціннішою для здоров'я, ніж здається.
Саме зараз нею варто збагатити раціон і їсти впродовж усього року.
Дослідження привертають увагу до її природних компонентів - фруктанів, слизових речовин і сірчаних сполук. Кожен із них має свої особливості та може відігравати важливу роль у підтримці захисних сил організму, каже дієтологиня Оксана Скиталінська.
"Зелена цибуля в наших бабусь росла на кожному підвіконні. Тепер наука пояснює, чому це було мудро: фруктани, слиз, сірчані сполуки - кожен компонент працює на імунітет по-своєму", - каже Оксана Скиталінська.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дев'ять овочів і фруктів, які зміцнюють імунітет: що додати до щоденного раціону
У зручному фотоформаті вона пояснила, чим корисна зелена цибуля та чому варто частіше додавати її до раціону.
Тому після завершення садового сезону, найкращим рішенням стане посадка цибулі у контейнерах на підвіконні, щоб мати власну зелену цибулю, особливо в період застуд.
Увага! Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. Gazeta.ua не несе відповідальності за діагнози, поставлені на основі матеріалів сайту. У разі проблем зі здоров'ям обов'язково зверніться до кваліфікованого лікаря.
70
Коментарі