Нестача вітаміну може проявлятися досить незвичайними ознаками. За словами фахівців, його дефіцит може вплинути не тільки на фізичний, але і на психоемоційний стан.
За словами фармацевта Сьюзі Коен, плаксивість може свідчити про нестачу цього важливого для організму вітаміну. Якщо людині не вистачає "сонячного" вітаміну, у нього може підвищитися ймовірність виникнення депресії, причому в будь-якому віці, стверджують експерти, пише Express.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чим корисний апельсиновий сік: три переваги для здоров'я
Крім того, до списку незвичайних симптомів дефіциту вітаміну D зараховують м'язову слабкість, безпричинне здуття живота, шкірний висип. Про проблему можуть говорити і часті застуди через зниження імунітету.
Медики назвали продукти, які знімають стрес. Відзначається, що організму необхідні поживні речовини для нормальної роботи, особливо в стресові часи.
2 
1
Коментарі