Ексклюзиви
Середа, 15 квітня 2020 09:50

Назвали заборонені продукти для вагітних

Назвали заборонені продукти для вагітних
Вагітним шкодять закордонні фрукти. Фото: pampers.ua

Організм вагітної жінки захищає плід від більшості шкідливих речовин мікрофільтром з капілярів і плаценти. Це не означає, що можна їсти все що завгодно і в необмежених кількостях.

Варто відмовитися від алкоголю, чипсів та фаст-фуду. Такі продукти сприяють підвищенню рівня шкідливого холестерину в організмі і ускладнюють травлення. Також уповільнюють функціонування печінки й нирок, які під час вагітності працюють на два організми.

Що не можна їсти вагітним

Сирі м'ясо та риба

Суші, устриці, стейки з кровю можуть бути заражені паразитами, вкрай небезпечними для плоду.

Наприклад, токсоплазмоз належить до так званих TORCH. Цей паразит здатен проникати крізь плацентарний бар'єр і викликати серйозні порушення розвитку дитини.

Сирі яйця

Сирі яйця та трубочки з білковим кремом підвищують ризик підхопити сальмонельоз. Це кишкова інфекція, яка супроводжується сильною діареєю і блювотою. Від цього виникає зневоднення організму і порушується кровопостачання плода.

Сир із пліснявою

Такі сири можуть містити лістерії – це бактерії, що викликають лістеріоз. Хвороба може призвести до викидня, паталогій у майбутнього малюка та народження мертвої дитини.

Лісові гриби

Гриби, наче губки, накопичують у собі хімікати та викиди.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що варто їсти на сніданок для зміцнення імунітету

Екзотичні фрукти

Під час вагітності бажано відмовитися від екзотичних фруктів, особливо якщо точно не знаєш, чи є в тебе на них алергія. Такі експерименти можуть стати стресом для організму як матері, так і дитини.

Крім того, перед транспортуванням закордонні фрукти часто обробляють хімікатами та консервантами, аби вони не псувалися.

Для відмінного самопочуття жінкам і чоловікам потрібно різний набір вітамінів і поживних речовин. Це потрібно враховувати при плануванні раціону.

Експерти назвали продукти, які мають бути у раціоні кожної жінки:

Свіжі, заморожені, сезонні фрукти й овочі – як джерела вітамінів і антиоксидантів, що зміцнюють імунітет.

Зараз ви читаєте новину «Назвали заборонені продукти для вагітних». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише авторизовані користувачі

Голосів: 659
Голосування Яка найбільша проблема Києва?
  • Затори
  • Хаотична забудова
  • Нищення історичних місць
  • Незаконна торгівля, МАФи
  • Громадський транспорт
  • Мало шкіл та дитсадків
  • Сміття
Переглянути
Погода