понеділок, 07 травня 2018 12:00

Назвали 10 продуктів, що згубно впливають на серце

Назвали 10 продуктів, що згубно впливають на серце
Багато цукру містять цукерки, безалкогольні напої і підсолоджені соки. Фото:shraiman.spb.ru

Американські вчені назвали 10 страв, які негативно впливають на серце. Забороненими продуктами стали гамбургери, оброблене м'ясо, ковбасні вироби, випічка, безалкогольні напої та підсолоджені соки.

Насичені жири в поєднанні з вуглеводами можуть вкрай негативно впливати на роботу серця, - пише "Сегодня".

Високий вміст насичених жирів мають оброблене м'ясо та ковбасні вироби. Крім того, в них міститься величезна кількість солі, як і в піці. Крім ковбаси, ймовірність зіткнутися з ними є в печивах і різній випічці.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Назвали продукти, які подешевшали з початку травня

Багато цукру містять цукерки, безалкогольні напої і підсолоджені соки. Рекламовані як частина здорової дієти сухі сніданки так само сповнені цукру, як печиво і випічка.

Страви глибокого прожарювання, як-от картопля-фрі, містять в собі трансжири, які утворюються через методи приготування страви. Проблему трансжирів несе в собі і маргарин. Любителі дієтичної газованої води, як правило, гіперкомпенсують і починають споживати більше калорій. Крім того, речовини в складі газованої води роблять людей схильними до ожиріння.

Продукти з вітаміном В12 зміцнють нервову систему та допомагають уникнути пошкоджень мозку. Дефіцит цього вітаміну може призвести до анемії, втоми і депресії.

Зараз ви читаєте новину «Назвали 10 продуктів, що згубно впливають на серце». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути