Жителі Японії прозвали її "точкою від ста недуг", а китайці називають цю точку по-різному - "точка довголіття", "райські врата", "божественне довголіття", "джерело молодості та краси". Вважається, що, впливаючи на точку довголіття, можна підвищити імунітет і працездатність, нормалізувати артеріальний тиск і функції внутрішніх органів. Більш того, при регулярній стимуляції цієї точки можна зберегти молодість.
Масаж точок є одним з найдавніших методів лікування на Сході, який використовують уже тисячі років. У китайській медицині тіло розглядається як енергетична система, а масаж впливає на потоки енергії і функціональну активність наших органів.
Як знайти точку довголіття Цзу-сан-лі?
Точка довголіття розташована під коліном. Щоб її знайти, накрийте коліно долонею, точка буде розташована між кінчиками мізинця і безіменного пальця у формі невеликої западини між кістками.
Ви можете намацати її іншим способом.
Сядьте на підлогу і притисніть ступні до підлоги і натягніть на себе, не піднімаючи п'яти від підлоги. Ви помітите під коліном невеличкий горбок. Знайдіть найвищу точку і покладіть на неї палець. Це і є Цзу-сан-лі.
Вона відповідає за роботу органів, розташованих в нижній частині тіла. Точка регулює роботу спинного мозку в тих місцях, які відповідають за правильне функціонування шлунково-кишкового тракту, статевих органів, нирок і надниркових залоз.
Масажуючи Цзу-сан-лі, ви підвищуєте активність надниркових залоз - найсильніших залоз, які стоять на варті здоров'я людини. Вони виробляють адреналін, гідрокортизон та інші важливі гормони.
Стимулюючи точку довголіття щодня, можна налагодити роботу надниркових залоз, які виконують такі функції в організмі:
нормалізація артеріального тиску,
нормалізація рівня глюкози, інсуліну,
усунення запальних процесів в організмі, регуляція імунної системи.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Назвали види болю, які в жодному разі не можна терпіти
Також масаж цієї точки допоможе:
поліпшити травлення,
лікувати захворювання шлунково-кишкового тракту,
лікувати наслідки інсульту.
Крім того, така процедура корисна при гикавці, запорах, гастриті і нетриманні сечі.
Масаж точки довголіття
Найкраще масажувати точку вранці до сніданку, робляючи 9 кругових рухів за годинниковою стрілкою на кожній нозі.
Перед початком масажу прийміть зручну розслаблюючу позу (сидячи). Заспокойте дихання і зосередьтеся на своїх відчуттях.
Ви можете масажувати точку пальцями або використовувати для цієї мети крупи (гречку, овес, рис). Також ви можете помістити на цю точку половинку часнику і залишити на 1-2 години, поки шкіра злегка не почервоніє.
Масаж точки ввечері підходить, якщо ви хочете схуднути. Але не варто робити цього безпосередньо перед сном, бо це може викликати безсоння.
Стимулювати точку допускається кожен день, але краще за все робити цю процедуру під час молодика.
За 8 днів до початку нового місяця масажуйте точку вранці на кожній нозі за годинниковою стрілкою. Це дуже вдалий час для зміцнення імунітету, поліпшення роботи всіх органів і уповільнення процесу старіння.
Проробляйте цю процедуру до обіду, щоб поліпшити загальний тонус, пам'ять, роботу серцево-судинної і травної системи. Після обіду масаж точки захистить вас від стресу, нервозності і дратівливості, головного болю і розладів сну.
Вечорами масаж проти годинникової стрілки покращує обмін речовин і сприяє схудненню.
У традиційній китайській медицині акупресура застосовується протягом більше тисячі років. Дана практика полягає в натисканні на біологічно активні точки, розташовані уздовж меридіанів, з метою розслаблення, усунення болю і лікування захворювань. Всього на тілі людини налічують 365 точок і 12 головних меридіанів, що відповідає числу днів і місяців в році. Меридіани з'єднують органи нашого тіла, а хвороби розвиваються в результаті блокування або дисбалансу одного з таких меридіанів.
4 
35413
Коментарі