Неділя, 13 січня 2019 05:28

Як схуднути після новорічних свят

Як схуднути після новорічних свят
Новорічні свята залишили після себе декілька зайвих кілограмів, тьмяну і зневоднений шкіру, а також зовсім збитий режим дня.

Для того щоб скинути вагу після новорічних свят потрібно їсти фрукти, овочі та мюслі зі знежиреним молоком та пити багато рідини.
Відразу після святкування потрібно пити багато мінеральної води без газу, щоб прискорити обмін речовин.
Слід обмежити вживання солі. Вона підвищує апетит. Пийте зелений або ромашковий чай у великих кількостях: не менше 2-3 склянок.
Варто відмовитися від жирних супів, ковбасних виробів, будь-яких маринованих і солоних продуктів, говорить amlima.com.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як привернути удачу - 3 способи

Дотримуйтеся легкої білкової дієти, яка включає в себе пісне м`ясо, молочні продукти, овочі та фрукти.

Під час новорічних свят люди набирають, в середньому, 3-4 кг.

Зараз ви читаєте новину «Як схуднути після новорічних свят». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише авторизовані користувачі

Голосів: 920
Голосування Який результат покаже збірна України з футболу на Євро-2020/21?
  • 1) не вийде з групи
  • 2) дійде до 1/8 фіналу
  • 3) дійде до 1/4 фіналу
  • 4) дійде до 1/2 фіналу
  • 5) дійде до фіналу
  • 6) виграє турнір
Переглянути