Неділя, 13 січня 2019 05:28

Як схуднути після новорічних свят

Як схуднути після новорічних свят
Новорічні свята залишили після себе декілька зайвих кілограмів, тьмяну і зневоднений шкіру, а також зовсім збитий режим дня.

Для того щоб скинути вагу після новорічних свят потрібно їсти фрукти, овочі та мюслі зі знежиреним молоком та пити багато рідини.
Відразу після святкування потрібно пити багато мінеральної води без газу, щоб прискорити обмін речовин.
Слід обмежити вживання солі. Вона підвищує апетит. Пийте зелений або ромашковий чай у великих кількостях: не менше 2-3 склянок.
Варто відмовитися від жирних супів, ковбасних виробів, будь-яких маринованих і солоних продуктів, говорить amlima.com.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як привернути удачу - 3 способи

Дотримуйтеся легкої білкової дієти, яка включає в себе пісне м`ясо, молочні продукти, овочі та фрукти.

Під час новорічних свят люди набирають, в середньому, 3-4 кг.

Зараз ви читаєте новину «Як схуднути після новорічних свят». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише авторизовані користувачі

Голосів: 1126
Голосування Яку спортивну подію 2019 року ви чекаєте найбільше?
  • 1) повернення у бокс Володимира Кличка
  • 2) перемоги Еліни Світоліної на турнірі Великого Шолому
  • 3) "Шахтар" чи "Динамо" дійдуть принаймні до чвертьфіналу Ліги Європи
  • 4) виходу футбольної збірної України на Євро-2020
  • 5) приходу до київського "Динамо" кваліфікованого головного тренера
Переглянути
Погода