Щоб мозок був у доброму тонусі радять розгадувати кросворди, читати книжки, вчити на пам'ять тексти. Це сприяє продовженню молодості і доброго стану мозку.
Та науковці стверджують - час від часу треба "відключати" його від роздумів та різних завдань, пише журнал Nature.
Гарвардські фахівці проаналізували зразки тканин мозку 100 померлих людей віком від 60 до 100 років.
З'ясувалось, що мозкові зразки осіб, які померли в більш молодому віці, мали низький вміст білку REST, в той час як у тих, хто помер майже у 100 - його було багато.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому люди вірять у потойбіччя
На думку дослідників, високий рівень білка REST в мозку сприяє тривалому життю. Він захищає від гіперзбудливості нейронів і від таких захворювань, як деменція. Підвищенню концентрації захисного білка в мозку сприяє відпочинок, в тому числі від розумової роботи.
"Дивно, як стан активності нейронних ланцюгів, може мати такі далекосяжні наслідки для фізіології і тривалості життя", - відзначили наукові фахівці.
Ученим, ще потрібно з'ясувати, які саме способи можуть дозволяти ефективно "відключати" мозок від тривожних і важливих думок.
Вчені з Північної Кароліни проаналізували десятки досліджень і підтвердили, що почуття гумору у чоловіків та жінок відрізняється. Втім, відмінності були незначними, зауважили дослідники.
4 
1
Коментарі