Показали вправи, які роблять секс яскравішим

Йога приносить приємні зміни в інтимному житті. Вона підсилює бажання та оргазм

Експерти провели дослідження, яке показало, що після 12 тижнів регулярних занять йогою показники сексуальних функцій покращилися. Учасники оцінювали бажання, задоволення від статевого акту, ерекцію, контроль над еякуляцією і синхронізацію з партнеркою.

Також вправи з йоги зміцнюють м'язи тазу, поліпшуєть кровообіг і зміцнюють м'язи. Це дозволяє частише досягати оргазму.

Дослідники поділили чоловіків, які страждають від передчасної еякуляції, на дві групи: одні учасники приймали лікарський препарат, а інші – практикували йогу. В обох групах було покращення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Назвали, кому заборонено збільшувати груди

У йозі приділяють значну увагу керуванню диханням. Дихальні техніки допомагають розслабитися після робочого дня і звільнити місце для сексуального задоволення.

Більшість вправ розвивають гнучкість і підтримку м'язів у тонусі, що є беззаперечним плюсом в сексі.

×