— Роздратування і млявість вказують на те, що щитовидка не отримує достатньо йоду, каже столичний ендокринолог Сергій Черенько. — Волосся стає ламке й сухе. З'являються закрепи.
— Є речовини, що блокують надходження йоду до щитовидної залози. Це хлор і фтор — каже. — Підвищений вміст фтору в зубних пастах і хлорована вода витісняють йод з організму.
Радить самостійно оглядати щитовидку раз на місяць.
— Станьте напроти дзеркала, закиньте голову і зробіть ковток води. Спостерігайте за горлом. Якщо помітили хоча б маленьке потовщення чи виступ — зверніться до лікаря. Після 40–50 років вузли на щитовидці виростають у кожного другого. Але це не означає, що їх усім треба видаляти. Хворим призначають ліки та дієту.
На кухні слід тримати йодовану сіль. Додавати її у страви. Йодну настоянку пити не рекомендує. Можливе передозування. Від нього підвищується температура, виникає блювота.
6 
1
Коментарі