— Вправи для очей можуть покращити зір дитини, якщо їх робити щодня. Та слід порадитися з лікарем, бо при різних хворобах є свої, — каже 40-річна Олександра Семенюк, офтальмолог дитячої поліклініки №3 із Рівного. — Універсальна вправа — подивитися вдалечінь, а потім на кінчик носа.
Зір покращують вітаміни А та В2. Радить їсти чорницю та риб'ячий жир.
— Плавайте в басейні, займайтеся фізкультурою. Це підтримає поставу, яка впливає на зір, — говорить вона. — Чула, батькам радять садити дітей за останню парту. Але сумніваюся, що це може допомогти. Якщо подіяло, це був спазм, а не серйозна хвороба. А ось вдивлятися у вивіски, номери автобусів, таблиці на дошці, плакати в метро корисно.
Не радить короткозорим дітям малювати дрібні деталі, збирати конструктор. Це втомлює очі, а вони й так постійно напружені. Такі заняття підходять лише далекозорим.
— Після уроків очі мають відпочити. Можна вишивати, складати пазли, — наголошує Семенюк. — Часто в дітей одне око бачить краще. Тоді "сильніше" закривають, аби "слабше" тренувалося.
Якщо ці способи не допомагають, радить спробувати перфораційні окуляри — в дірочки. У них сидять за комп'ютером, дивляться телевізор, читають.
— Гарна ідея, якій не вірять через дешеву продукцію з ринків. Купуйте окуляри в сертифікованих магазинах, тоді буде користь, — каже офтальмолог. — Раджу їх дітям із набутими у школі вадами зору. Але не поможуть, коли хвороба прогресує.
2 
1
Коментарі