Киянка Катерина Байбак, 36 років, сіла на японську дієту, бо не може завагітніти. Відмовилася від солі, цукру і борошняних виробів. Важить 160 кг за зрості 1,70 см.
— Заміжня дев'ять років. Спершу дітей не хотіли, у чоловіка є 12-річний син від першого шлюбу. Після весілля почалися проблеми з місячними. Три місяці є, два — немає. У нас нормальне сімейне життя, а завагітніти не можу три роки. Пішла до гінеколога, а вона: "Нащо таким жирним, як ти, народжувати?". Сказала, доки не скину півцентнера, на очі їй не показуватися.
— У жінок із зайвою вагою знижується здатність виносити і народити здорову дитину, — каже столичний гінеколог-ендокринолог Христина Тріско, 33 роки. — Навіть якщо вдасться зачати, вагітність минає важче. Повні вагітні мають дуже високий тиск, білок у сечі, набряки.
Зайвий жир гальмує роботу яєчників. У повних жінок найчастіше порушений менструальний цикл і немає овуляції, потрібної для запліднення, додає медик.
— Через це чоловічий гормон тестостерон у них вище норми. Жирова тканина накопичує його в собі та виробляє додатковий. Росте волосся на обличчі й тілі, зникає талія. Нормальна жіноча фігура грушоподібна — повніють спочатку стегна, потім груди, тоді живіт. А через тестостерон стає схожою на яблуко. Жир відкладається на плечах, животі. Починають поводитися агресивно, як чоловіки.
Разова дієта не допоможе
У таких жінок тривалі цикли місячних — близько 40 днів, тоді як нормальні — 21-35. Виділення дуже рясні. Повні часто мають полікістоз яєчників.
— У деяких в середині циклу починаються кровотечі з матки. Може нічого не боліти, просто тече по ногах. Утрачають багато крові. Якщо це не лікувати, виникають поліпи, фіброміоми та інші пухлини. Великий ризик раку яєчників і матки. 32-річній жінці, яка важила під 120 кілограмів, через такі кровотечі що два місяці робили вискоблювання, інакше не зупинялися. Цикл у неї збився після народження дитини. Це минуло, коли скинула вагу. Сіла на дієту, приймала ліки, які знижують цукор у крові. За рік схудла на 10 кілограмів. Потім поставили у матку лікувальну спіраль "Мірена". Продовжує худнути.
25-річна жінка важила 125 кіло. Не могла завагітніти два роки.
— Місячні мала раз на 40-45 днів, більше схожі на кровотечі, — продовжує лікар. — Сіла на сувору дієту, займалася з особистим фітнес-тренером. Потім приймала ліки для схуднення і гормони. За дев'ять місяців лікування скинула 18 кілограмів, відновилися овуляції. За півроку змогла завагітніти.
У третині випадків для одужання достатньо схуднути до норми, гормони не потрібні. Коли зайва вага не більше 10%, вистачає змінити харчування і стиль життя.
— Перейдіть на середземноморську дієту — морську рибу, оливкову олію, фрукти й овочі. Обов'язкові фізичні навантаження — ходіння, плавання. Не тягайте штанги у спортзалі, бо підйом важкого підвищує вироблення тестостерону. Зменшіть добову кількість калорій. Є програми в інтернеті, які їх рахують. Не можна свинину і баранину, калорійні солодощі. Разова дієта не допоможе. Це не означає, що треба відмовляти собі в усьому. Спершу режим суворіший, а потім можна дозволити улюблену страву.
Щоранку міряють цукор у крові
Якщо в родині є повні чи хворі на діабет, Христина Тріско радить раз на півроку здавати кров на хомо-індекс — співвідношення інсуліну до глюкози. У них може бути генетична схильність до накопичення жиру.
— Жінка може бути ще худа і струнка, але мати порушення обміну. Це дзвіночок про майбутню повноту і збої в роботі яєчників. Треба насторожитися, коли маєте зайві волосини на тілі, висипання, жирне волосся. Це ознаки підвищеного тестостерону. Купіть додому глюкометр і вранці натще вимірюйте цукор у крові. Зверніться до гінеколога, щойно почнете поправлятися без причини. Я мала пацієнтку, яка сиділа на дієті, але за два місяці набрала 8 кілограмів.
2 
1
Коментарі
1