— Доки все переробила на городі, скрутило ноги. Спочатку нили суглоби, тепер не можу розгинати коліна, — розповідає Ніна Костенко, 59 років, із селища Зіньків Полтавської області. — Лікар сказав, що це артроз, і посадив на гормони. Боюся їх пити. Мащу ноги спиртовими настоянками й замотую хусткою.
Також робить натирання із хрону. Замотує у вологу серветку 2 ст. л. тертого кореня. Кладе згорток на рушник і прикладає компрес до колін на кілька хвилин.
— Робила тричі на добу. Але через пару днів шкіра облізла, як спечена на сонці. Тепер прикладаю тільки ввечері, коли болить, — додає Костенко.
Артроз частішає восени через похолодання та сезонну важку фізичну працю. Також причиною можуть бути стреси або травми. Хвороба руйнує хрящі. Ті розшаровуються й тоншають. Збільшується навантаження на поверхню суглобової кістки, що вкрита нервовими закінченнями. Це спричиняє біль. Основна причина розвитку артрозу — замало внутрішньосуглобової рідини, яка виконує роль змазки.
— Щоб припинити розвиток артрозу, потрібно берегти суглоби від травм і перевантажень, — говорить Костянтин Дядечко, 37 років, столичний ортопед. — Коліна і лікті болять більше у людей, які працюють понаднормово.
Для встановлення діагнозу потрібно здати загальний аналіз крові, аналіз на С-реактивний білок, ревматоїдний фактор. Також зробити рентген і магнітно-резонансну томографію. Перше обстеження добре показує кістки, а друге — м'які зв'язки та хрящі. Це дасть можливість розпізнати хворобу на ранній стадії. Вона прогресує, коли крім болю чути й хрускіт. То хрящ у суглобі втрачає еластичність. Сковується рух, починають боліти коліна, таз і стопи. Біль при артрозі посилюється надвечір і при навантаженнях. У небезпеці ті, в чиїх матерів був артроз, бо передається генетично.
— Якщо й далі терпіти і тягнути на собі колишній рівень роботи, при необережному русі хрящ може тріснути. Суглоби стають шорсткі і труться між собою. Так оголюються й виникає запалення навколишніх сухожиль.
Можна замотувати коліно еластичним бинтом для зменшення навантаження. Мастити його протизапальною маззю й приймати ліки для розслаблення м'язів. Зношений хрящ не відновлюється. Подальше руйнування зупиняють препарати й лікувальна гімнастика. Вона також покращує кровопостачання навколишніх м'язів.
— Не треба відлежуватися, хоч як би боліли ноги. Це ще більше їх сковує. Для суглобів важливо рухатися, регулярно робити зарядку, їздити на велосипеді. Це підтримуватиме тонус м'язів і розвантажить суглоби. Не можна присідати, щоб не травмувати менісків.
При артрозі шкодять наваристі бульйони, холодці й ковбаси. Свинину треба замінити на курятину й кролятину. Страви варити та пекти. Корисно приймати ванни з екстрактами протизапальних рослин — ромашки, шавлії, сосни. Після них у суглоби втерти ефірну олію ялиці.
При запущеному артрозі коліно оперують. Ушкоджений суглоб замінюють протезом. За тиждень пацієнта виписують.
7 
35413
Коментарі