вівторок, 10 березня 2009 16:30

Гіпертонікам корисно їсти каші

 

Людям, що хочуть схуднути, дієтологи радять перейти на рослинну їжу. Корисно їсти каші з цілого зерна: гречку, неочищений рис, пшоно.

— Каші — це основа здорового харчування, — переконує столичний дієтолог Олександра Кириленко, 32 роки. — Особливо вони важливі для тих, хто на дієті або постує.

Ці страви корисні й для людей із високим тиском. Вони містять мало солі та багато клітковини.

— Поступово рівень холестерину падає, а з ним і тиск нормалізується, — каже лікар. — Натомість хворим на цукровий діабет, зі шлунковими недугами, дітям та старшим людям лише кашами харчуватися не можна. В них надто ослаблена імунна система, потрібні і м"ясо, і фрукти.

Зараз ви читаєте новину «Гіпертонікам корисно їсти каші». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути