Як парі налагодити стосунки після народження дитини

Фахівці визначили, які три токсичні звички можуть внести розлад в сімейне життя, коли у пари народилася дитина.

Експерти назвали топ-3 токсичні звички, які можуть зруйнувати ваші з партнером відносини після народження дитини, і способи боротьби з ними, пише moirebenok.ua.

Неповноцінний сон

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як зрозуміти, що пара готова жити разом

З народженням дитини приходять безсонні ночі. Важливо, щоб партнери давали один одному можливість відпочити і як слід виспатися. Недолік сну може зробити маму буркотливою, роздратованою і напруженою, що погано позначиться, як на вихованні малюка, так і на взаєминах з коханим. Домовся з партнером про нічні чергування біля ліжечка — день ти, день він.

Втрата романтики у відносинах

З появою малюка знижується кількість часу, грошей і енергії один для одного. Але це зовсім не означає, що романтика повинна зникнути з життя. Будьте з коханим винахідливі, знайдіть нові способи висловити свою любов і підкреслити вашу привабливість в очах один одного.

Відсутність турботи стосовно себе

З появою малюка мамі доводиться багато часу присвячувати йому і зовсім забувати про себе. Вас стало не двоє, а троє або навіть більше і потрібно пристосовуватися до цих змін. Ти будеш менше втомлюватися або дратуватися на свого партнера або дитини, якщо зможеш трохи часу кожен день приділяти виключно собі.

Коротка прогулянка або просто час, проведений на самоті, доставить радість і принесе відчуття гармонії і енергії, яка зміцнить сім'ю.
Обговори з чоловіком можливість присвячувати собі хоча б годину в день і дай йому таку ж можливість.
Не соромся просити про допомогу у близьких. Якщо є, кому посидіти з малюком, не бійся розлучитися з ним і приділити час собі. Наприклад, можна відволіктися на заняття йогою — це прекрасний спосіб розслабитися і отримати заряд бадьорості.

×