Люди, що перебувають у шлюбі, відчувають більш тривалу фазу глибокого сну, тобто сон зі швидким рухом очей.

Завдяки цьому можна формувати спогади і регулювати емоції, пише dreams.

Вчені провели дослідження Sleep Heart Health Study з метою знайти зв'язок між порушеннями сну і серцево-судинними захворюваннями, інсультом та іншими причинами смерті.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як відновити стосунки

Спочатку в експерименті брали участь близько 5800 осіб. Згодом вивчили дві підгрупи людей по 69 осіб. До першої групи увійшли одружені люди, в другу – ті, хто ніколи не був одружений. Згідно з результатами, ті, хто спали в одному ліжку довше були у фазі сну зі швидким рухом очей в порівнянні з людьми, що спали в різних ліжках. Різниця склала близько 10%.

Є кілька пояснень таких результатів. Можливо, на більш тривалий REM-сон впливає тепло, що виходить від тіла партнера. Це допомагає створити більш комфортні умови і забезпечити більш стабільний сон. Присутність партнера може забезпечувати почуття безпеки протягом ночі, що також може допомогти в регулюванні сну.

×