Дослідники перевірили припущення про те, що освітлення впливає на активність головного мозку.
В експерименті взяли участь 23 добровольці, пише elemental.
Людям двічі зробили МРТ. Спершу процедуру проводили у світлому приміщенні, а потім у темному.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Безсоння можна позбутися завдяки новим звичкам
Висновок: у першому випадку активність мигдалеподібного тіла головного мозку, що відповідає за обробляння емоцій, була нижчою. У темному приміщенні вона збільшувалася.
Це свідчить про те, що світло може покращувати стан людини й регулювати емоції, пов'язані зі страхом. Тобто у темному приміщенні в людей розвивається депресія й підвищується тривожність.
Дослідники виявили зв'язок між депресією та біоритмами людини. Якщо до них не прислухатися, то самопочуття дедалі гіршає. Сон також багато важить. Наприклад, ті, хто раніше засинає й прокидається, мають значно менші шанси опинитися в депресії. Порушення цього принципу може бути через робочий графік. Особливо тепер, коли багато людей працюють із дому.
3 
1
Коментарі