Людина, яка втратила близьких, відчуває величезний біль.
Щоб не зробити гірше, маємо навчитися бути поряд, слухати, добирати слова та обіймати за потреби, пише Коаліція ветеранських просторів.
Важливо бути тактовним і терплячим. Поважати людину та її бажання прожити горе по-своєму. А також не тиснути, не применшувати горя, не давати порад.
Що говорити людям в жалобі та яких фраз точно уникати
Якщо бракує слів, а просте "співчуваю" здається банальним, то не потрібно багато говорити або промовчати. Краще скажіть від душі, що співчуваєте.
Але уникайте таких фраз:
"добре, що вже не страждає"
"Бог забирає найкращих"
"треба жити далі"
"на небі йому буде краще"
"час лікує"
"отже так мало бути".
Краще щиро скажіть:
"мені шкода"
"я з тобою"
"якщо хочеш просто помовчати, я побуду з тобою"
"можу тебе обійняти?"
Якщо ви прагнете допомогти, не варто:
залишати наодинці
кликати на розмови до сусіда, бо він закінчив духовну семінарію
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи варто брати дітей на похорон рідних: що кажуть психологи
уникати розмов про втрату
бути гіпертурботливим.
Краще вислухайте, згадайте разом, будьте поруч або ж дайте час і простір для жалоби, якщо людина цього потребує.
Скажіть: "ти можеш на мене покластися", "скажи, якщо я можу бути чимось корисним".
Правильні слова можуть заспокоїти, підбадьорити та полегшити стрес. Ось тільки знайти їх буває дуже складно.
Головне — пам'ятати, що підтримка — це не детальний розбір дій у даній ситуації.
Наведемо кілька прикладів, як не варто втішати близьких, щоб не зробити гірше, і як втягнути у слова щире співчуття та бажання допомогти.
Коментарі