Вживання макаронних виробів не призводить до збільшення ваги і, навіть дозволяє схуднути.
"Ми можемо з упевненістю сказати, що макаронні вироби не надають несприятливого впливу на вагу тіла, коли ви їх їсте з іншими здоровими продуктами, мають низький глікемічний індекс. У такому випадку, як показало дослідження, людина може і втратити у вазі "на вуглеводах". Тому, всупереч сумнівам, макарони, можливо, варто вважати частиною здорової дієти", - говорить доктор Джон Сівенпіпер, повідомляє Eurekalert.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які продукти продовжують життя
Він пояснив, що кілька тисяч людей, які взяли участь в дослідженні, вживали близько 3-х порцій пасти (розмір кожної - половина чашки середнього обсягу) в тиждень.
Протягом 12 тижнів спостережень за добровольцями фахівці зафіксували втрату, в середньому, 0,5 кг ваги. При цьому ніякого несприятливого впливу на організм не зафіксували.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 продуктів, які найбільше викликають залежність
Вживання червоного м'яса підвищує ризик розвитку раку товстої кишки у жінок. Британські вчені з Лідського університету провели дослідження за участі 32,2 тис. жінок.
2 
1
Коментарі