Психолог пояснив, чому люди переїдають

Усе, що людина робить з власним тілом, відображає її психологічний і емоційний стан.

Переїдання - один з розладів харчової поведінки, пише в Іnstagram психолог Михайло Лабковський.

"Переїдання часто переходить у так звану нервову булемію. Воно зазвичай починається з тривожності. Людина відчуває нервове напруження. Щоб його зняти, біжить до холодильника. Ефект досить простий: кров відливає від голови і приливає до шлунка", - пише фахівець.

Зазвичай переїдають увечері або вночі. Тоді не має відволікаючих маневрів. До прикладу, не має можливості відійти від тривоги в роботу

"За допомогою енергійного хрускоту або активного пожирання їжі люди немов би висловлюють свою агресію, яка нагромадилася всередині. З тих чи інших причин просто не можуть висловити її якось інакше", - каже Лабковський.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як подолати тривожність - поради від Уляни Супрун

Коли нервова система постійно перевантажується, людина переїдає вуглеводи. Скоригувати причини, які призвели до проблеми, можуть психологи і лікарі-психіатри.

×