Три порції капустяних овочів на день допомагають знизити тиск і очистити судини.
До капустяних відносять броколі, цвітну і білокачанну капуста, кольрабі, ріпу, редис, зелень, пише segodnya.
У дослідженні австралійських вчених взяли участь 412 жінок. Вони мали ранню стадію гіпертонії, але не приймали від високого тиску ліків.
Одна група жінок дотримувалася дієти. Раціон складався з великої кількості капустяних. Друга група жінок протягом місяця вживала звичайну їжу.
Виявилося, що у пацієнток з першої групи нормалізувався тиск. Очистилися стінки судин. Зменшився ризик інсульту.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які продукти продовжують життя
У жінок з другої групи змін не зафіксували.
Вживання макаронних виробів не призводить до збільшення ваги і, навіть дозволяє схуднути. Протягом 12 тижнів спостережень за добровольцями фахівці зафіксували втрату, в середньому, 0,5 кг ваги. При цьому ніякого несприятливого впливу на організм не зафіксували.
3 
1
Коментарі