Найменше сплять медичні працівники. Середня тривалість їх сну — 4 год. 15 хв.
Такі результати дослідження британського бренду домашнього текстилю Hillarys. У ньому взяли участь 5 тис. осіб, пише segodnya.
Далі у рейтингу — правоохоронці. Їхній сон триває 4 год. 30 хв. Педагоги сплять 4 год. 50 хв. Замикають п'ятірку журналісти та обслуговуючий персонал. Їхній сон у середньому триває майже 5 год.
Найбільшу кількість сну можуть дозволити собі візажисти та перукарі — 9 год. 40 хв. У п'ятірці професій, представники яких сплять більше інших, - менеджери телефонних продажів, працівники сфери страхування та роздрібної торгівлі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Назвали щоденну звичку, яка призводить до занепокоєння і депресії
Крім того, 89% опитаних зазначили, що вони не висипаються. Серед причин — стрес та напої з високим вмістом кофеїну.
Люди, які не отримують достатньо сну, схильні до ожиріння. Це відбувається тому, що в їх організмі природним чином знижується рівень лептину, гормону сну, що провокує переїдання.
2 
1
Коментарі