Звична вівсянка смакувати по-новому з какао. Її шоколадний присмак додасть енергії на весь день.

Тут міститься магній, що збагатить вівсянку живильним речовинами.

Інгредієнти:

125 г вівсяної каші

4 фініки без кісточок

500 мл молока

1 ст. л. какао

Йогурт для подачі за бажанням

Приготування:

Змішати половину вівсяних пластівців і фініків в кухонному комбайні, поки не отримаєте густу пасту. Налити молока для легшого збивання.

Перекласти суміш в каструлю і додати решту вівсянки, 500 мл молока, какао і дрібку солі. Добре перемішати і поставити на слабкий вогонь.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Корисні та низькокалорійні: як приготувати курячі оладки на "швидку руку"

Час від часу помішувати кашу 5-10 хв, поки вона не стане густою. Додати трохи молока, якщо ви хочете отримати більш рідку консистенцію.

Подавати з ложкою йогурту.

×