Сім важливих порад, як підготувати дитину до приїзду додому

Якщо вирішили повертатися з дитиною в Україну, потрібно психологічно підготувати не лише себе, а й дитину.

Врахуйте кілька чинників перед поверненням додому, на які слід звернути увагу, повідомляє Міністерство охорони здоров'я.

Будьте готові до змін

Не очікуйте, що місто чи село матиме такий самий вигляд як до вашого виїзду. Поки вас не було, вони могли дуже змінитися – протитанкові їжаки, блокпости, сліди обстрілів. Підготуйте себе до цього. Одразу завантажте додатки, які сповіщають про повітряну тривогу. Налаштувати їх на місто чи район, куди повертаєтесь.

Підготуйте до цього дитину. Їй важливо почути звук сигналу повітряної тривоги. Вона має бути готова до нього. Також розкажіть, як діяти, якщо тривога застане у школі чи садочку. Поясніть, що дорослі про неї подбають.

Будьте чесними та завершуйте розмову оптимістично. Запевніть, що разом все відбудуєте, а спокійне життя неодмінно настане.

Говоріть з дитиною про її тривоги

З дітьми важливо говорити про їхні тривоги та очікування від повернення. Якщо ви не пояснювали дитині, що відбувається в країні, то зараз саме час розповісти, що тут триває війна. Можуть допомогти матеріали, створені у зрозумілій для дітей формі, наприклад, Світлана Ройз радить:

мультфільм "Добро завжди перемагає";

книжку "Залізницею додому";

книжку "Казковий ліс. Пригоди Єнотів бешкетників", авторка Юлія Олефір.

В перші дні діти можуть бути збудженими, загальмованими чи дезорганізованими. Це нормально.

Дякуйте дитині за її стійкість. Нагадайте, що ви вже так багато пройшли разом і точно подалаєте все.

Не орієнтуйтеся на досвід інших

Кожна людина, родина та дитина особливі й розраховувати на те, що досвід інших підійде вам на 100%, не варто. Можете врахувати якісь окремі лайфхаки й адаптувати їх до вашої ситуації.

Обговоріть безпеку на вулиці

Це може бути абсолютно нова тема для дітей. Але з дітьми треба говорити про мінну безпеку.

Відновіть спілкування з друзями дитини та їхніми батьками

Визначтеся, кому можна зателефонувати, написати чи прийти, щоб відчути підтримку, якщо вона необхідна.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: В Україні створили мультфільми, які допоможуть дитині подолати стрес

Розвивайте емпатію у дитини

Багато людей постраждали через війну не лише психологічно, а й фізично. Навчіть дитину коректно поводитися з людьми, що мають фізичні вади чи протези.

Поясніть дитині, що таке протез та звідки він з'явився, що люди з протезами абсолютно нормальні. Вони справжні герої.

Влаштуйте свято повернення

Це допоможе дитині відкрити нову сторінку і знизить напругу. Пройдіться вулицями, організуйте домашню вечірку або сходіть у кіно.

×