Співачка Віра Кекелія, яка підкорила "Голос країни" і стала учасницею нового гумористичного проекту "Жіночий Квартал", поділилася секретами краси і стрункості.

Віра зізналася, що дотримується принципів здорового харчування і вважає за краще уникати суворих дієт.

"Колись я сиділа на дієтах. Але всі вони були "неправильними". Я відмовляла собі практично у всьому. Як наслідок, траплялися зриви, і я могла наїстися "заборонених" продуктів. Вага то додавалася, то йшла. Такі дієти не тільки не сприяють схудненню, але і порушують процеси в організмі. Зараз я правильно харчуюся і вважаю, що краще дозволяти собі їсти все, але в певний час. Наприклад, я - ласун і можу з'їсти трошки солодкого, але тільки вранці, і тільки легкі домашні десерти, а краще - і зовсім замінити їх фруктами. Їм багато білка і овочів ".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Логотип Євробачення-2017 отримав нагороду в Каннах

Співачка також розкрила свої секрети краси і гарного самопочуття:

"Я виділила собі п'ять простих правил, яких дотримуюся постійно. Номер один - пити достатньо води. Це дозволить завжди бути в тонусі. Друге - висипатися. Недосипання позначаються не тільки на самопочутті, а й на стані шкіри. Третє - стежити за харчуванням, не перекушувати на ходу. Четверте - користуватися тільки хорошими косметичними засобами по догляду за шкірою. І п'яте - систематичні заняття спортом ".

×