Телеведуча Тіна Канделакі дозволила собі трохи зайвого на свята. І тепер зірка взялася працювати над фігурою.
"Пора скидати новорічні кілограми!" - написала на вихідних Тіна у своєму Twitter і опублікувала фотографію, зроблену в спортивному залі. Як відомо, телеведуча провела канікули на Сейшельських островах. Під час відпустки Тіна дозволила собі розслабитися і насолодитися кулінарними шедеврами місцевої кухні. Шанувальникам вона навіть скаржилася, що серйозно побоюється повернутися в Москву "пончиком".
Судячи з фото, зайвого Канделакі набрала зовсім небагато. Але її старання постійно тримати себе в тонусі, на думку шанувальників, чудово стимулюють. "Тіна, Ви приклад! Частіше викладайте такі фотографії, хоч стимул буде сходити у фітнес-клуб!", "Ай молодець! Треба брати з Вас приклад!" - зауважили читачі телеведучої.
Раніше в одному з інтерв'ю теледіва говорила, що, на її думку, зайві кілограми "наїдає" стрес, тому головне в боротьбі за стрункість - це дотримуватися внутрішнього спокою. Ну і, звичайно, заняття спортом.
ФОТОРЕПОРТАЖ: Тіна Канделакі насолоджується відпочинком на Сейшельських островах
При цьому більшість жорстких дієт Канделакі не підходить, тому вона намагається дотримуватися основних правил здорового харчування: обмежує до мінімуму жирні продукти, борошняні страви і солодощі, у великій кількості вживає фрукти і овочі, намагається замінити м'ясні продукти відвареною або паровою рибою, морепродуктами чи стравами з яєць.
Також Канделакі намагається їсти невеликими дробовими порціями - так організм отримає все необхідне і не переїсть через сильне почуття голоду. І ніяких перекусів на ніч - останній прийом їжі не пізніше восьмої вечора.
3 
5298
Коментарі