Валерія Лук'янова, відома своєю схожістю з лялькою Барбі, продовжує радувати шанувальників спокусливими фотографіями, на яких демонструє своє ідеальне тіло.
Дівчина позує в блакитному бікіні на краю басейну.
Раніше Валерія розповідала, що чимало часу віддає заняттям спорту і збалансованому харчуванню.
"Дуже важливо звітувати перед собою в тому що ти робиш. Будити усвідомленість. Часто люди витрачають на спорт багато часу і займаються роками. Але результатів толком не отримують. Чому це відбувається? Часто через непомірний апетит. З за присутності в раціоні насичених жирів, простих вуглеводів, та іншого харчового сміття. Поки це присутнє, складно позбавиться максимально від прошарку жиру. Який сенс тоді взагалі в тренуваннях, якщо людина більше поглинає калорій, ніж витрачає? Людина просто заспокоює себе заняттями спорту, але ніяк не прогресує, тому що просто раб свого шлунку.
Багато хто з нас навіть не знають, що продають у магазинах з продуктів під виглядом дієтичного харчування, а так само що входить в соуси і так далі. Люди сидять на дієті, а жир не те що не йде, а зростає. Від чого так, запитаєте ви?
Справа в тому що майже скрізь є крохмаль і пальмова олія. Дешева сировина, що так часто неохайний виробник додає практично у все, у що можна. Все це найшкідливіші добавки для фігури і здоров'я.
Продовжувати можна дуже довго.
Я сама потрапляла в пастку і довгий час не знала, що я їм.
Зараз я повністю виключила з життя прості вуглеводи і багато іншого, і нарешті жир став мене покидати .... ", - написала Валерія Лук'янова.
7 
5298
Коментарі
1