Артистка MamaRika поділилася ранковими та вечірніми звичками. Вона щодня доглядає за тілом і шкірою обличчя.

Виконавиця зазначила, що її ранкові ритуали прості, але ефективні. Про щоденний догляд розповіла за лаштунками шоу "Де логіка" на "Новому каналі".

"Я обов'язково п'ю натщесерце стакан теплої води з медом та лимоном. Це допомагає очистити організм від токсинів. Снідаю завжди вівсянкою або ж сиром з фруктами та горіхами. Це корисно й дуже смачно. Роблю легку зарядку і в гарному настрої "лечу в новий день", - зауважила співачка.

Вона також розповіла, як розслабляється після роботи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Замість мікрофону - банан: як Полякову розігрують на концертах

"Вечірні ритуали - ще простіші. Головне - дістатися до ліжка й завалитися спати після важкого дня. А, якщо серйозно, то легка вечеря з коханим, серія улюбленого серіалу - це те, що треба після складного робочого дня. І перед сном у мене завжди медитація під улюблені мантри. Це круто налаштовує на відпочинок і знімає стрес", - додала зірка.

×