Українська співачка Джамала поділилась, як повертає тіло в форму після третіх пологів.
У своєму Instagram артистка опублікувала кадри з сином Алімом і розповіла про головні кроки в схудненні.
"Іноді людям здається, що вагітний ти дев'ять місяців. Тобто цілих дев'ять місяців ти розтягуєшся. А стати як було, то маєш за тиждень? Hi. На повернення теж приблизно той самий час. Що я роблю? Не поспішаю. Бо у мене малюк на грудному вигодовуванні. Це дуже важливо", - почала розповідь зірка.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Марк Цукерберг виклав миле фото з півторарічною донькою
Додала, що додала в життя спорт і збалансоване харчування.
"Після других пологів реально дуже швидко все повернулося, але ще потрібно фізичне навантаження. Пілатес - живіт, поперек, спина говорять мені "дякую". Ну йога туди ж, як бонус афірмації. Їжа. На жаль, я не з тих дівчат, які худнуть на ГВ і типу все в груди. Hi, не мій випадок. Тому знову намагаюсь харчуватися збалансовано, але враховуючи ГВ", - написала багатодітна мати.
Раніше Джамала відверто розповіла про труднощі материнства. Артистка зазначила, що намагається приділяти час усім дітям, але це не завжди дається легко.
5 
5298
Коментарі