Набряки, зморшки та вугрі: чотири продукти, що прискорюють старіння обличчя

Фото: cosmo.ru

Американський дерматолог Нігма Таліб виділила чотири основні типи старіння у жінок. Проаналізувавши їх раціони, вона прийшла до важливих висновків: одні й ті ж продукти абсолютно по-різному впливають на людські організми. Мова про шкоду для шкіри.

Нігма Таліб з'ясувала, що практично у кожної жінки є "шкірна" непереносимість одного з продуктів: вина, глютену, цукру або молока. Якщо виключити знаковий продукт з раціону, шкіра буквально за місяць перетворюється, молодіє, стає більш пружною та свіжою.

"Багато хто й не здогадується, що звичка випивати за вечерею келих вина призвела до формування зморшок навколо очей, вівсянка на сніданок стала причиною набряків, а пристрасть до кефіру або йогуртам викликала появу мішків під очима!", - говорить доктор Таліб.

Варіант № 1 - алкоголь

Ознаки: зморшки в куточках очей, почервоніння, судинні сіточки, розширені пори, лущення, формуються носогубні складки, складки в куточках рота.

Зробіть паузу на два тижні. Відмовтеся від будь-якого алкоголю взагалі. Згодом слідуйте правилу ¼: на порцію алкоголю має припадати чотири порції безалкогольного напою. Найкраще - простої води.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: "Справжня чи з комп'ютерної гри?" - філіппінська модель схожа на ляльку Барбі

Варіант № 2 - цукор

Ознаки: горизонтальні зморшки на лобі, нависаючі верхні повіки, загальний виснажений вигляд, запалені очі, прищі, пігментні плями.

Поступово знижуйте рівень споживання цукру. За два тижні скоротіть солодке в раціоні вдвічі, через місяць - вчетверо. Підтримуйте такий рівень все життя.

Варіант № 3 - молоко

Ознаки: набряки, мішки під очима, комедони, вугри, нерівний рельєф шкіри, темні кола під очима, нерівний колір обличчя.

Виключіть усе молочне з раціону на три тижні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: П'ять зірок, що не довіряють своє обличчя візажистам

Варіант № 4 - глютен

Ознаки: багато пігментних плям, землистий відтінок шкіри, прищі та комедони в області підборіддя, "нависаючі" щоки, одутлість, великі почервоніння шкіри, формування другого підборіддя.

Сьогодні на багатьох продуктах ставиться відмітка "Без глютену". Отже, серйозних проблем із замінниками макаронів та хліба у вас не виникне.