вівторок, 07 вересня 2021 15:38

Як розпізнати занижену самооцінку

Як розпізнати занижену самооцінку
Щоб підняти самооцінку, треба усвідомити основні проблеми і спробувати переосмислити життя. Фото: pixabay

Людині треба зважати на відчуття комфорту. Від нього залежить самооцінка, яка змінюється та формується впродовж життя.

Занижена самооцінка позначається на якості життя, розповіли в Telegram "Психологічна підтримка".

Рівень самооцінки людини впливає на її вчинки та самопочуття. Якщо людина почувається жалюгідно, то може відмовитися від мрій. А якщо вона впевнена в собі, то готова відчиняти нові двері. Самооцінка має бути на такому рівні, щоб не виникали проблеми із психологічним здоров'ям.

Прояви заниженої самооцінки, які не можна ігнорувати:

- людина дозволяє іншим вирішувати за неї;

- її часто використовують;

- вона звикла приховувати почуття;

- зациклена на власних недоліках;

- витрачає час на справи, які не подобаються.

Також таких людей особливо турбує чужа думка, вони намагаються уникати конфліктів, постійно відчувають провину, застрягають у токсичних стосунках, незадоволені власним життям.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ситуації, у яких людина втрачає і набуває енергію

Щоб підняти самооцінку, треба усвідомити основні проблеми та спробувати переосмислити життя, кажуть експерти. Адже самооцінка - це не те, як людину сприймають інші, а те, якою вона бачить себе.

Для декого самотність може бути корисною. Корисним цей стан є тоді, коли людина свідомо й самостійно обирає бути самотньою. Інші ж шукають самотності через відторгнення, тому й схильні до депресії. Також люди в дослідженні психологів стверджували, що самотність допомагає відпочити, оскільки занадто багато інформаційного шуму та взаємодії з людьми отримують щодня.

Зараз ви читаєте новину «Як розпізнати занижену самооцінку». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути